肩关节周围炎,又被称为“五十肩”“冻结肩”,是一种肩关节囊和关节周围软组织损伤、退变而引起的慢性无菌性炎症。随着现代生活工作方式的改变,许多人在工作中长时间保持同一姿势,肩关节易发生劳损意昂体育app、退变,这是肩周炎发病年龄年轻化的原因。
中医治疗肩周炎方法甚多,有艾灸、针刺、耳穴疗法、刮痧等,下面介绍其中三种方法。
通过燃烧艾叶,使热量和药力透过体表腧穴或特殊部位,激发经脉的经气,促进气血循行,温阳祛邪,通络止痛。
选取穴位:肩髃(在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处)、肩髎(在肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方凹陷处)、肩贞(在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸)、阿是穴(局部痛点)、阳陵泉(在小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷中)、中渚(位于手背部,当第4掌指关节的后方,第4、5掌骨间凹陷处)、后溪(第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际处)、列缺(位于前臂,腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间,拇长展肌腱沟的凹陷处)。
操作方法:选择坐位,充分暴露肩部及上肢部,进行回旋灸意昂体育app。用点燃的纯艾条在距离皮肤3厘米左右处施行回旋灸(在穴区上方作往复回旋的移动),然后进行雀啄灸(在施灸部位上一上一下、忽近忽远),最后温和灸(对准施灸部位,距离皮肤3厘米左右进行熏烤)。上述操作方法均以局部有温热感而无灼痛感为宜,穴位部皮肤潮红为度,每个穴位施灸6~8分钟意昂体育app。每周3次,4周为一疗程。
耳穴疗法(耳穴压豆、按摩、揿针、放血)可刺激相关耳穴,加强经络传导作用,帮助患者疏通经络、调节气血。
穴位选取:肩(位于肘区的下方处,与屏上切迹同水平的耳舟部,即耳舟4、5区)、颈(位于对耳轮体部后1/5,对耳轮下端起始部的隆起处,在颈区后方,即对耳轮13区)、上肢(耳舟)等。
操作方法:常规进行耳朵消毒后,将王不留行籽用胶布贴牢,贴于相应的耳穴上,贴完后适当按压,使耳郭有发热、胀痛感为宜。每日按压3次,每次每穴按压30次,睡前不建议按压,隔3天更换1次。
刮痧疗法通过徐而和的手法,在“以通为治、以通为补、以通为泻、以通为健”的理论指导下,在体表一定部位进行刮拭,以调动阳气、扶正祛邪、疏通经络。
操作方法:从肩颈部开始向下,刮板和皮肤表面呈45°斜面,先刮手臂内侧三条阴经,再刮外侧三条阳经。注意力量均匀,采用腕力,一般刮至局部皮肤毛孔张开,或者同样力度在同一个部位刮不出新痧为刮透,可根据耐受程度,每周刮一次进行疏通。刮拭部位的重点穴位为肩髃、肩贞、肩髎、中府(位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线寸)、天宗(位于肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线交点凹陷中)等穴。刮拭完毕后,注意局部保暖避风寒,6小时后才能湿水。平时还可以加强功能锻炼,做摸高、爬墙等动作。
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